[responsive_menu]

בעולם שלנו, המהיר, הטכנולוגי, פעמים רבות מורגש הצורך 'להקשיב לעצמי״, אבל מה זה בכלל אומר?

התמקדות (focusing)

ההתמקדות פותחת נתיב להקשבה עמוקה פנימה, דרכה נגלה ידע חדש לגבי מצבים או נושאים מוכרים המעסיקים אותנו.

בעולם משתנה, ההתמקדות מאפשרת גישה למצפן פנימי, שעוזר לנו לנוע בצורה נכונה ומחוברת יותר, גם נוכח שינויים חיצוניים. אנו לומדים להקשיב טוב יותר לעצמנו וכתוצאה מכך גם לסביבה שלנו.

שיטת ההתמקדות (FOCUSING) פותחה על ידי פרופ' יוג'ין ג'נדלין (אונ' שיקגו), כתוצאה ממחקר אקדמי שגילה את חשיבות התחושה הגופנית המורגשת כדרך לזיהוי מידע פנימי, חדש ומשנה עולמות.

ההתמקדות תומכת באנשים ובארגונים בכ-35 מדינות בעולם, במסגרת המכון הבינלאומי להתמקדות, והיא מלווה במחקר מקיף המצביע על תוצאות מרחיקות לכת של עבור המשתמשים בה.

התמקדות בגישה יצירתית

הגישה היצירתית מבקשת לקחת את מרכיבי ההתמקדות לעולמות של עשייה, יצירה, ביטוי.

פיתחנו פרקטיקות מגוונות שתומכות בתהליך היצירתי, לצד הרחבה ופיתוח רעיוני על הקשר בין מה שקורה בתוכנו, כבני אדם (התמקדות) לבין היכולת לפעול בעולם באופן גמיש ויצרתי יותר.

הגישה תומכת באנשים שמחפשים כיוון חדש בחייהם, היא מסייעת ליזמים, ליוצרים ולאנשים שרוצים לעבוד בכל תחום בצורה מחוברת יותר.

היא מציעה דרכים מרעננות להתמודדות עם חסמים וקשיים, ומאפשרת תנועה חדשה בכל תהליך אישי ומקצועי. 

התמקדות בגישה יצירתית פועלת גם בארגונים, גופים ציבוריים וחברות.

לקריאה נוספת:  www.focusingteam.com

ת'כלס, מה תקבלו כאן?

העמקה פילוסופית ומתודית בקשר שבין מה שקורה בתוככם למה שקורה בעולם סביבכם.

הכרות עם כלים התמקדותיים ויצירתיים שתומכים בכם בחיי היומיום.

השתתפות בשדה מתפתח של אנשים מרתקים, שמאמינים באפשרות ל"גם וגם" – גם להעמיק לתוך עצמנו, וגם ליצור, לפעול, לשנות עולמות.

רונה שפריר 

מפתחת גישת 'ללמוד לעוף'

ממובילות תחום ההתמקדות בישראל, מפתחת הגישה, קואורדייטור מורשית על ידי המכון הבינלאומי להתמקדות, מייסדת שותפה בחברת focusing-team העוסקת בפיתוח פרויקטים בארגונים. סופרת ויוצרת.

יצירתית מפעימה אותי. אני מאמינה בה. אני רואה אותה בכל אדם, גם במי שמרגיש שהוא כרגע ממש לא שם. 

החיים מרתקים בעיני, לוקחים כל פעם למקום חדש, שלא ידעתי על קיומו. 

אני מרגישה תלמידה נצחית ועם זאת זקנה בת מיליון נשמות. אני אוהבת את הרגע הזה שבו אדם מציץ פנימה, לתוך ליבו, ומגלה יקום.

רונה שפריר 

צוות המנחים

מנחי התמקדות בגישה יצירתית סיימו הסמכה בינלאומית בהתמקדות, מטעם המכון הבינלאומי בניו-יורק, לצד הכשרה ארוכה בליווי תהליכי יצירה ויזמות.

ההכשרה כללה תוכן תיאורטי מקיף העוסק בפיתוח יצירתיות, חדשנות ויזמות. העמקה בליווי אישי של אנשים שמחפשים את דרכם המקצועית, שיוצרים משהו חדש בכל תחום או מחפשים דרך לפתח מיזם, רעיון, כיוון חדש בעבודתם.

עם כל מנחה תפגשו שפה קצת שונה, דרך אישית להנגיש את החומרים, חיבורים ורעיונות יחודיים. לצד זאת, הצוות עובד במשותף על פיתוח והנגשה של החומרים, בקורסים, במפגשי השראה, בליווי אישי ובהרצאות.

אדם שיוצר את חייו תמיד יגיע לנקודת הבחירה, למקום שבו יהיה עליו להחליט אם הוא מוכן לקפוץ אל מעבר למוכר.


הרגע הזה קשור בהכרת הסוף, קשור בהסכמה לוותר על מה שכבר הגדיר אותו לטובת הליכה למקום חדש באמת.

רונה שפריר / איש לומד לעוף

קצת על המנחים

נועה לוצקי
גוש דן ועמק יזרעאל

מלווה ומנחה בהתמקדות, מלווה תהליכי יצירה, כותבת, אשת תוכן, מצלמת, נעה, אוהבת, אמא לשלוש בנות משגעות בכל מובן שהן מורות דרך מעולות.

"גיליתי בהתמקדות דרך ושפה. שפת האם העמוקה שלי, שיודעת לדבר את ה"גם וגם". שפת דימויים ותחושות גוף, שיודעת להיות אישית ופרטית מאוד מצד אחד, ומצד שני גם מאפשרת לפנים לתקשר החוצה.”
אייל ברש
עמק יזרעאל

מאמן בריאות מוסמך בשיטת התזונה האינטגרטיבית, ממקד, מנחה ומלווה אנשים המבקשים לדייק את עצמם ואת תנועתם בתחומי התזונה לגוף ולנפש, יצירה, קריירה, מערכות יחסים ועוד.

מאוהב בכוחה של התמקדות לסייע למצוא את הנתיב הנכון והמתאים ביותר לכל סיטואציה וזמן, ובעיקר סביב תהליכי חשיבה אישיים וארגוניים, פתרון משברים וקונפליקטים, פיתוח רעיונות יצירתיים, תהליכי שינוי והנעה לפעולה.
רונית בר אילן
פרדס חנה - כרכור

רעיונאית וממקדת. מלווה אנשים ופרוייקטים, בעיקר בפיתוח תוכן ורעיונות וגם במצבי חיים אחרים, שמבקשים התבוננות.

אוהבת להיכנס לקפלולי הממשק שבין גוף ושפה. לשים לב לתנועה הכמעט צמחית שמתרחשת שם, שמנסה לבקוע אל מעל לפני השטח. לשבת איתה בשקט, כמו עם טיפה שעושה מסלולים לא צפויים על חלון. להתפלא נוכח האינטיליגנציה המחפשת שלה.
עומר יפמן
מחוז חיפה

יוצר סרטים וממקד, מלווה תהליכי יצירה ויוצרים בתהליך.

מחבב צמתים ודרכי עפר כקרקע לחקור ולצאת ממנה לדרך חדשה. רואה בהתמקדות כלי, המאפשר גישה ישירה ועמוקה לשורש ההבנה מהו הצעד הבא.

מאמין שעל ידי התבוננות והקשבה לקול שקיים מתחת לכל הרעש, ניתן לדייק ולמקד את מה שמבקש בתוכנו לזוז קדימה.
מיטל לבוז
חוף הכרמל

מעצבת גרפית, מנחה ומלווה בהתמקדות אנשים בתהליכי חיפוש, חקירה ויצירה.

"תהליכי יצירה תמיד ריתקו אותי, הרגע הזה שבו רעיון מתחיל להיווצר... מרחב מקסים ומעניין שאין בו עדיין מילים.

התמקדות לימדה אותי לשהות במקום המעורפל הזה מתוך הקשבה עדינה, לראות איך משהו מתחיל להתהוות והצעד הבא מתבהר".
נעם וולק
ירושלים

מנחה מפגשי השראה והתמקדות. ומלווה תהליכי יצירה ומיתוג ליזמים – יוצרים.

"אל תחפש רחוק,
תישאר קרוב.

כי ככה זה
לאהוב את עצמך...
(לא מול המראה)

תיכנס לתוך

כן, זה יכול
להאיר אותך!"

(ברי סחרוף)

בלוג | בקרוב….

נקודת ההתחברות | ספר חדש!

נקודת ההתחברות הוא ספרה החדש של רונה שפריר, שמבקש להיות שותף וחבר לדרך שלכם.

בזמן החיפוש אחרי אותו "קול קורא" , כשאתם רוצים להתחיל משהו חדש אבל מפחדים להתחייב, כשאתם באמצע … צריכים להתמיד ולהתקדם – אבל מתנתקים ומרגישים שאין לזה סיכוי.

הספר הוא מדריך אישי שפותח את המחשבה: יש בו אפשרויות לעבודה עם עצמכם ותמיכה בכל התהליך שבו אתם נמצאים. הוא מהווה כלי עבודה חשוב למלווים, מטפלים ויועצים.

הוא חשוב למי שכרגע סיים את הטיול הגדול.. ולא יודע איך להחליט על כיוון, לעובדים בארגונים המחפשים חדשנות, ליזמים ואמנים שרוצים רעיונות מרעננים לקידום התהליך, לכל אדם סקרן שלא מפחד משינוי.

ספרים

קריאה היא אורח חיים. ספר שפתח את לבי  פורש בי מפות חדשות של קיום אפשרי. הוא מאפשר לי לאהוב מחדש, לרצות דברים שלא ידעתי על קיומם, לרצות לספר עליו לכל מי שאני מכירה…

גם הכתיבה היא אורח חיים. 
לשבת עם מחברת בבית קפה, על המרפסת, באמצע טיסה (הדיילת מפריעה לי עם מגשים), כשכל בני הבית מדברים סביבי ואני שקועה בעולמם של הגיבורים. אפשר לומר שהכותבת שבי מארגנת את עולמי: היא תמיד מבקשת ממתק טעים שכולל סיפור טוב, נקודת מבט חדשה, מלים שנחפזות למצוא להן מקום בתוך הטקסט.

אני מזמינה אתכם אל המרחב הזה: להכיר את הספרים שכתבתי, לפגוש אתכם בתגובות החוזרות או במפגשים והרצאות שמתקיימים מדי פעם.

נקודת ההתחברות

מדריך אישי ליוצאים לדרך חדשה

לווייתנים שרים בעמק
רומן מתח

איש לומד לעוף
על האפשרות לשינוי

אמני רחוב
מבט לא שיגרתי על חינוך וטיפול

אודותנו

גישת ללמוד לעוף מציעה מידע מעודכן ומקורי על תהליכי יצירה, חדשנות והקשבה.

אנו מזמינים אתכם לפנות לאחד/ת מהמנחים באזור מגוריכם ולקבל מידע כללי ומידע ספציפי על ליווי אישי או קורסים, סדנאות ואירועים קרובים.

הצטרפו לרשימת הניוזלטר שלנו

אחת לחודש נעדכן אתכם בתוכן חדש ומעניין ובמידע על קורסים, סדנאות ואירועים חדשים.

הפקה ועיצוב אתר:
מיטל לבוז ונעם וולק מצוות המנחים

בעולם שלנו, המהיר, הטכנולוגי, פעמים רבות מורגש הצורך ״להקשיב לעצמי״, אבל מה זה בכלל אומר?

התמקדות (focusing)

ההתמקדות פותחת נתיב להקשבה עמוקה פנימה, דרכה נגלה ידע חדש לגבי מצבים או נושאים מוכרים המעסיקים אותנו.

בעולם משתנה, ההתמקדות מאפשרת גישה למצפן פנימי, שעוזר לנו לנוע בצורה נכונה ומחוברת יותר, גם נוכח שינויים חיצוניים. אנו לומדים להקשיב טוב יותר לעצמנו וכתוצאה מכך גם לסביבה שלנו.

שיטת ההתמקדות (FOCUSING) פותחה על ידי פרופ' יוג'ין ג'נדלין (אונ' שיקגו), כתוצאה ממחקר אקדמי שגילה את חשיבות התחושה הגופנית המורגשת כדרך לזיהוי מידע פנימי, חדש ומשנה עולמות.

ההתמקדות תומכת באנשים ובארגונים בכ-35 מדינות בעולם, במסגרת המכון הבינלאומי להתמקדות, והיא מלווה במחקר מקיף המצביע על תוצאות מרחיקות לכת של עבור המשתמשים בה.

התמקדות בגישה יצירתית

הגישה היצירתית מבקשת לקחת את מרכיבי ההתמקדות לעולמות של עשייה, יצירה, ביטוי.

פיתחנו פרקטיקות מגוונות שתומכות בתהליך היצירתי, לצד הרחבה ופיתוח רעיוני על הקשר בין מה שקורה בתוכנו, כבני אדם (התמקדות) לבין היכולת לפעול בעולם באופן גמיש ויצרתי יותר.

הגישה תומכת באנשים שמחפשים כיוון חדש בחייהם, היא מסייעת ליזמים, ליוצרים ולאנשים שרוצים לעבוד בכל תחום בצורה מחוברת יותר.

היא מציעה דרכים מרעננות להתמודדות עם חסמים וקשיים, ומאפשרת תנועה חדשה בכל תהליך אישי ומקצועי. 

התמקדות בגישה יצירתית פועלת גם בארגונים, גופים ציבוריים וחברות. לקריאה נוספת: www.focusingteam.com

אדם שיוצר את חייו תמיד יגיע לנקודת הבחירה,  למקום שבו יהיה עליו להחליט אם הוא מוכן לקפוץ אל מעבר למוכר.

הרגע הזה קשור בהכרת הסוף,
קשור בהסכמה לוותר על מה שכבר הגדיר אותו לטובת הליכה למקום חדש באמת.

רונה שפריר / איש לומד לעוף

ת'כלס, מה תקבלו כאן?

העמקה פילוסופית ומתודית בקשר שבין מה שקורה בתוככם למה שקורה בעולם סביבכם.

הכרות עם כלים התמקדותיים ויצירתיים שתומכים בכם בחיי היומיום.

השתתפות בשדה מתפתח של אנשים מרתקים, שמאמינים באפשרות ל"גם וגם" – גם להעמיק לתוך עצמנו, וגם ליצור, לפעול, לשנות עולמות.

צוות המנחים

רונה שפריר | מפתחת גישת ׳ללמוד לעוף׳

ממובילות תחום ההתמקדות בישראל, מפתחת הגישה, קואורדייטור מורשית על ידי המכון הבינלאומי להתמקדות, מייסדת שותפה בחברת focusing-team העוסקת בפיתוח פרויקטים בארגונים. סופרת ויוצרת.

"יצירתית מפעימה אותי. אני מאמינה בה. אני רואה אותה בכל אדם, גם במי שמרגיש שהוא כרגע ממש לא שם. החיים מרתקים בעיני, לוקחים כל פעם למקום חדש, שלא ידעתי על קיומו. אני מרגישה תלמידה נצחית ועם זאת זקנה בת מיליון נשמות. אני אוהבת את הרגע הזה שבו אדם מציץ פנימה, לתוך ליבו, ומגלה יקום".

בכל אדם יש יופי, נדירות אנושית, פוטנציאלים-אבל כל אלה לא מתקיימים כל אחד לעצמו במעין תיבה סגורה, אלא מתבטאים דרך הסביבה והאינטראקציות עם אנשים אחרים.״

רונה שפריר מתוך הספר ״נקודת ההתחברות״

קצת עלינו

מנחי התמקדות בגישה יצירתית סיימו הסמכה בינלאומית בהתמקדות, מטעם המכון הבינלאומי בניו-יורק, לצד הכשרה ארוכה בליווי תהליכי יצירה ויזמות.

ההכשרה כללה תוכן תיאורטי מקיף העוסק בפיתוח יצירתיות, חדשנות ויזמות. העמקה בליווי אישי של אנשים שמחפשים את דרכם המקצועית, שיוצרים משהו חדש בכל תחום או מחפשים דרך לפתח מיזם, רעיון, כיוון חדש בעבודתם.

עם כל מנחה תפגשו שפה קצת שונה, דרך אישית להנגיש את החומרים, חיבורים ורעיונות יחודיים. לצד זאת, הצוות עובד במשותף על פיתוח והנגשה של החומרים, בקורסים, במפגשי השראה, בליווי אישי ובהרצאות.

״נוכחות' היא תשתית שיודעת שהאדם חשוב יותר ממה שהוא עושה. שהחלום האנושי גדול אבל התנועה האנושית מתקיימת בתנודות עדינות בנפש. שהמסע שלנו זקוק לחמלה ולתמיכה רחבה.

רונה שפריר / שיחות על נוכחות

נועה לוצקי

עמק יזרעאל
וגוש דן

נועה לוצקי

מלווה ומנחה בהתמקדות, מלווה תהליכי יצירה, כותבת, אשת תוכן, מצלמת, נעה, אוהבת, אמא לשלוש בנות משגעות בכל מובן שהן מורות דרך מעולות.

"גיליתי בהתמקדות דרך ושפה. שפת האם העמוקה שלי, שיודעת לדבר את ה"גם וגם". שפת דימויים ותחושות גוף, שיודעת להיות אישית ופרטית מאוד מצד אחד, ומצד שני גם מאפשרת לפנים לתקשר החוצה.”

אייל ברש

עמק יזרעאל

אייל ברש

מאמן בריאות מוסמך בשיטת התזונה האינטגרטיבית, ממקד, מנחה ומלווה אנשים המבקשים לדייק את עצמם ואת תנועתם בתחומי התזונה לגוף ולנפש, יצירה, קריירה, מערכות יחסים ועוד.

מאוהב בכוחה של התמקדות לסייע למצוא את הנתיב הנכון והמתאים ביותר לכל סיטואציה וזמן, ובעיקר סביב תהליכי חשיבה אישיים וארגוניים, פתרון משברים וקונפליקטים, פיתוח רעיונות יצירתיים, תהליכי שינוי והנעה לפעולה.
לאתר שלי

רונית בר אילן

פרדס חנה - כרכור

רונית בר אילן

רעיונאית וממקדת. מלווה אנשים ופרוייקטים, בעיקר בפיתוח תוכן ורעיונות וגם במצבי חיים אחרים, שמבקשים התבוננות.

אוהבת להיכנס לקפלולי הממשק שבין גוף ושפה. לשים לב לתנועה הכמעט צמחית שמתרחשת שם, שמנסה לבקוע אל מעל לפני השטח. לשבת איתה בשקט, כמו עם טיפה שעושה מסלולים לא צפויים על חלון. להתפלא נוכח האינטיליגנציה המחפשת שלה.
לאתר שלי

עומר יפמן

מחוז חיפה

עומר יפמן

יוצר סרטים וממקד, מלווה תהליכי יצירה ויוצרים בתהליך.

מחבב צמתים ודרכי עפר כקרקע לחקור ולצאת ממנה לדרך חדשה. רואה בהתמקדות כלי, המאפשר גישה ישירה ועמוקה לשורש ההבנה מהו הצעד הבא.

מאמין שעל ידי התבוננות והקשבה לקול שקיים מתחת לכל הרעש, ניתן לדייק ולמקד את מה שמבקש בתוכנו לזוז קדימה.

מיטל לבוז

חוף הכרמל

מיטל לבוז

מעצבת גרפית, מנחה ומלווה בהתמקדות אנשים בתהליכי חיפוש, חקירה ויצירה.

"תהליכי יצירה תמיד ריתקו אותי, הרגע הזה שבו רעיון מתחיל להיווצר...מרחב מקסים ומעניין שאין בו עדיין מילים.התמקדות לימדה אותי לשהות במקום המעורפל הזה מתוך הקשבה עדינה, לראות איך משהו מתחיל להתהוות והצעד הבא מתבהר".
לאתר שלי

נעם וולק

ירושלים

נעם וולק

מנחה מפגשי השראה והתמקדות.
ומלווה תהליכי יצירה ומיתוג ליזמים – יוצרים.

"אל תחפש רחוק, תישאר קרוב.
כי ככה זה לאהוב את עצמך...
(לא מול המראה)
תיכנס לתוך
כן, זה יכול להאיר אותך!"

(ברי סחרוף)
לאתר שלי

בלוג | בקרוב….

נקודת ההתחברות | ספר חדש!

נקודת ההתחברות הוא ספרה החדש של רונה שפריר, שמבקש להיות שותף וחבר לדרך שלכם: בזמן החיפוש אחרי אותו "קול קורא" , כשאתם רוצים להתחיל משהו חדש אבל מפחדים להתחייב, כשאתם באמצע … צריכים להתמיד ולהתקדם – אבל מתנתקים ומרגישים שאין לזה סיכוי.

הספר הוא מדריך אישי שפותח את המחשבה: יש בו אפשרויות לעבודה עם עצמכם ותמיכה בכל תהליך שבו אתם נמצאים. הוא מהווה כלי עבודה חשוב למלווים, מטפלים ויועצים.

הוא חשוב למי שכרגע סיים את הטיול הגדול.. ולא יודע איך להחליט על כיוון, לעובדים בארגונים המחפשים חדשנות, ליזמים ואמנים שרוצים רעיונות מרעננים לקידום התהליך, ולכל אדם סקרן שלא מפחד משינוי.

חיבור הוא לא קלישאה ("נורא התחברתי"), אלא חוויה ברורה של בהירות ותחושת משמעות. חיבור הוא לא מצב תיאורטי, והוא לא נכפה עלינו מבחוץ. חיבור הוא מצב פיזיולוגי, והוא מצב נלמד: אנשים יכולים ללמוד איך להרגיש יותר מחוברים.

רונה שפריר / נקודת ההתחברות״

ספרים

קריאה היא אורח חיים. ספר שפתח את לבי  פורש בי מפות חדשות של קיום אפשרי. הוא מאפשר לי לאהוב מחדש, לרצות דברים שלא ידעתי על קיומם, לרצות לספר עליו לכל מי שאני מכירה…

גם הכתיבה היא אורח חיים. לשבת עם מחברת בבית קפה, על המרפסת, באמצע טיסה (הדיילת מפריעה לי עם מגשים), כשכל בני הבית מדברים סביבי ואני שקועה בעולמם של הגיבורים. אפשר לומר שהכותבת שבי מארגנת את עולמי: היא תמיד מבקשת ממתק טעים שכולל סיפור טוב, נקודת מבט חדשה, מלים שנחפזות למצוא להן מקום בתוך הטקסט.

אני מזמינה אתכם אל המרחב הזה: להכיר את הספרים שכתבתי, לפגוש אתכם בתגובות החוזרות או במפגשים והרצאות שמתקיימים מדי פעם.

נקודת ההתחברות 

מדריך אישי ליוצאים לדרך חדשה

 

איש לומד לעוף

על האפשרות לשינוי

לוויתנים שרים בעמק

רומן מתח

אמני רחוב

מבט לא שיגרתי על חינוך וטיפול

אודותינו

 

גישת ללמוד לעוף מציעה מידע מעודכן ומקורי על תהליכי יצירה, חדשנות והקשבה.

אנו מזמינים אתכם לפנות לאחד/ת מהמנחים באזור מגוריכם ולקבל מידע כללי או ספציפי על ליווי אישי, קורסים, סדנאות ואירועים קרובים.

אתרי המנחים


אייל ברש | עמק יזרעאל 

נועה לוצקי | גוש דן

עומר יפמן | מחוז חיפה

רונית בר אילן | פרדס חנה

נעם וולק | ירושלים

מיטל לבוז | חוף הכרמל

רונה שפרירshafrir.rona@gmail.com

הצטרפו לרשימת הניוזלטר שלנו

אחת לחודש נעדכן אתכם בתוכן חדש ומעניין ובמידע על קורסים, סדנאות ואירועים חדשים.

הפקה ועיצוב אתר: מיטל לבוז ונעם וולק מצוות המנחים

גלילה לראש העמוד
X
דילוג לתוכן